May 4th, 2010 Una buena forma de determinar si su peso es saludable para su estatura es calcular el índice de masa corporal (IMC). El hecho de tener sobrepeso puede llevar a que se presenten algunos problemas de salud.
El IMC solo no puede predecir el riesgo para su salud, pero la mayoría de los expertos dice que un índice superior a 30 (obesidad) no es saludable. Sin importar cuál sea su IMC, el ejercicio y una buena nutricion le puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades.
La tabla del IMC, define varias categorías entre las que están: Delgadez, Peso Normal, Sobrepeso y Obesidad. Para conocer su IMC y saber en qué categoría se encuentra, puede calcular su IMC con la Tabla del IMC.
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