Una buena forma de determinar si su peso es saludable para su estatura es calcular el índice de masa corporal (IMC). El hecho de tener sobrepeso puede llevar a que se presenten algunos problemas de salud.
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Problemas del sedentarismo
April 26th, 2010 
admin El sedentarismo es la carencia de actividad física fuerte como el deporte, lo que por lo general pone al organismo humano en situación vulnerable ante enfermedades especialmente cardiacas y sociales.
Posted in Datos & Tips sobre Nutricion, Noticias 
Tags: ejercicio, enfermedades, sobrepeso 
Comments OffSobrepeso y fertilidad de los hombres
April 24th, 2010 admin La infertilidad es el resultado de la interacción de numerosos factores, tanto biológicos (edad, el estado de salud, el funcionamiento del sistema endocrino, etc) como culturales (el tipo y ritmo de ocupación).
La infertilidad masculina, de frecuencia similar, permaneció mucho tiempo desconocida, atribuyéndose sólo a las mujeres la responsabilidad de la reproducción.
Un nuevo estudio sumó evidencias de que la obesidad afecta la calidad de los espermatozoides, al hallar que tienen menor movilidad que los correspondientes a los hombres con un peso adecuado.
Según publicó Fertility and Sterility, un equipo de investigadores evaluó muestras de semen de 749 hombres de parejas que buscaban ayuda por problemas de fertilidad.
Como manejar el estres
April 24th, 2010 admin El estrés (stress) es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología.
Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias que abundan en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Entre algunos problemas que puede ocasionar el stress destaca el insomnio, la falta de apetito, la acidez y demás molestias gástricas, depresión, irritabilidad, mal humor, desgano y la falta de atención y concentración.
Aunque suele ser algo temporal que desaparece por si solo, muchas personas necesitan del asesoramiento de un médico o psicólogo para afrontar las consecuencias del estrés. Incluso, la acidez de estómago puede llegar para quedarse así como otras molestias orgánicas.
Algunos cánceres se pueden prevenir
April 24th, 2010 admin En el marco del “Día Mundial contra el Cáncer”, la Unión Internacional contra el Cáncer (UICC) informó que alrededor del 40% de los cánceres son potencialmente prevenibles. Una buena nutrición es clave en la prevención.