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Nutrientes que aportan los garbanzos

El garbanzo,  es una legumbre que tiene una importante riqueza nutricional. Es rico en proteínas, en almidón y en lípidos (más que las otras legumbres) sobre todo de ácido oleico y linoleico, que son insaturados y carentes de colesterol. Del mismo modo el garbanzo es un buen aporte de fibra.

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